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三伏天里,“兇險”的40天怎么過?

發布日期:2019-07-23 作者:http://www.tedxthegardenbridge.com 澤朗生物 點擊:

一旦入伏就迎來了,容易生病的40天,伏天里,“暗藏殺機”啊。

“伏”是避暑之意,分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏,三伏是一年之中最熱的時期。毫不夸張地說:入伏后,冬病夏治!扭轉身體的頹勢就看這幾周了!三伏天“暑邪”盛行,一不留神就落下病。而我們今天要講的是,伏天重要的冷與熱、冰與火,對于人體至關重要的影響。

你要明白伏天是“防暑還是防寒”,室外工作的人要防暑。但,現代大多數人更要防寒,三伏天的命是空調給的病也是空調給的啊……

為什么呢?伏天開始,人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰。血管處于擴張狀態,腠理開泄一旦著涼,寒邪便容易趁機入侵。所以,進入伏天以后,必須要——防寒!


人們在夏季多喜食冷飲,愛吹空調,這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。很多病都是由于進食寒涼,而導致陽氣受損或過于貪涼外邪入侵所致。

千萬不要小看夏天的寒邪,此時防寒甚至比防暑還重要。所以有兩點必須——戒了!1、受涼,如洗冷水澡、趟涼水、長時間溫度過低地吹空調。2、從飲食中來,主要是過度進食冰涼的食物,如大量吃冷飲、冰鎮水果。


入伏后,高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將會頻繁出現,熱浪襲人,酷暑難耐。各類健康問題也接踵而來比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多,消耗大,很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。如果不通過膳食進行調整,吃得不對,很容易導致免疫力降低,引起疾病。


各位!入伏后暑邪盛行,黑莓果汁飲料代加工廠家-澤朗生物提醒防止寒氣入體不然留下病根!


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